Stopp die Abwärtsspirale

Stoppe die Abwärtsspirale ⬇️, in der du dich befindest. Gerade am Anfang nach der Trennung oder wenn die On/Off-Phasen losgehen, fühlt es sich so an, als würde dir der ganze Boden unter den Füßen weggerissen werden 🌪️.
Deine Gedanken und Gefühle verstärken sich gegenseitig, und du verlierst dich in Grübeleien. In dir herrscht nur noch Verzweiflung, Angst und Ohnmacht 😔😱.
Du bist in dir gefangen, fühlst dich abgeschnitten und innerlich leer 🕳️ — es ist unerträglich. Eine Hoffnungslosigkeit macht sich in dir breit.
Wenn du im Strudel dieser Abwärtsspirale festhängst, dann ist der Schlüssel dein Bewusstsein 🗝️.
Dein Bewusstsein stoppt diese Spirale! ✋
Hierzu ein kleines Experiment:
Sing mal das Lied „Pippi Langstrumpfs“ 🎶 und beobachte dich dabei.
Dann unterbrich das Lied, indem du plötzlich anfängst, „Alle meine Entchen“ zu singen 🦆.
Daran erkennst du, dass du alles beobachten und unterbrechen kannst. Dein Verstand ist dein Diener und nicht dein Herr! 🧠
Stoppe die zentralen Mechanismen dieser Spirale, indem du aufhörst, dich auf das Negative zu fokussieren, und deinen Fokus bewusst aufs Positive lenkst 🌟.
Mach dir auch bewusst, dass du möglicherweise negative Bewältigungsstrategien entwickelt hast, wie z. B.:
Soziale Medien-Sucht 📱
Fresssucht 🍫
Alkohol 🍷
Zigaretten 🚬
Ablenkung durch Sex und generell das andere Geschlecht❤️‍🔥
Bewusste Reflexion und Umleitung deiner Gedanken können dich aus dieser Spirale herausziehen 🧘‍♀️.
Stelle dir folgende Fragen:
Welche negativen, immer wiederkehrenden Gedanken hast du, und in welchen Situationen treten sie auf?
Welche Auslöser aktivieren diese Gedanken? Z. B. Konflikte, Kritik von anderen oder Selbstkritik?
Welche negativen Verhaltensmuster hast du? Sei da ganz ehrlich zu dir!
Hole dich aus diesen Mustern durch kleine, bewusste Handlungen:
-Bewusst atmen und kurz die Augen schließen 🧘
-Tanze zu deiner Lieblingsmusik 💃
-Mache eine Meditation 🧘‍♂️
Egal wofür du dich entscheidest – du entscheidest.
Gehe liebevoll mit dir um. Veränderung ist ein Prozess.
Unser Ego klammert sich ans Gewohnte ✊.
Veränderung kann weh tun.
Deshalb hältst du dich unbewusst in deiner Komfortzone fest 🛌.
Wachstumsschmerzen tun weh. Tod und Wiedergeburt. ein alter Anteil geht und ein neuer kommt zurück- stärker als jemals zuvor
In tiefer Liebe❤️
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ihr habt beide ein Problem mit euren Selbstwert

Er fühlt sich nicht gut genug – und du fühlst dich nicht wertvoll genug. Dadurch habt ihr beide ein Thema mit eurem Selbstwert und seid nicht in einer bedingungslosen Selbstliebe.

Auf vielen Seiten werden die beiden Anteile dieser Verbindung als „Herzmensch“ und „Kopfmensch“ bezeichnet oder “ Gefühlsklärer“ und „Loslasser“. Doch in Wahrheit seid ihr eine Seele in zwei Körpern, was bedeutet, dass ihr immer beides seid.

Was heißt das nun?

Es bedeutet, dass ihr zu Beginn eurer Verbindung in einem völligen Ungleichgewicht eurer Energien seid. Stellt es euch wie eine Wippe vor: Er reagiert komplett mit dem rationalen Verstand, während du völlig emotional bist. Im Laufe des Prozesses kippt das, bis es dann quasi irgendwann mal eingependelt ist und ihr auf einer Ebene steht.

Sein Verstand ist quasi am Anfang wie „zementiert“ – er hat keinen Zugang zu seinem Herzen und damit auch nicht zu seinem höheren Selbst. Dadurch fehlt ihm auch das Selbstvertrauen. Er glaubt, nicht gut genug zu sein, und braucht ständig Bestätigung von außen, um sich wertvoll zu fühlen.

Nur in lichten Momenten spürt er für einen kurzen Augenblick, was da zwischen euch ist – und dann wird sofort wieder eine Schicht Zement darübergelegt, um nur ja nicht fühlen zu müssen.

Viele von euch denken jetzt sicher:

„Aber ich zeige ihm doch immer wieder, wie toll er ist!“ – doch das kommt bei ihm nicht an. Denn sein Fokus liegt auf dem Negativen.

In lichten Momenten fühlt er die Verbindung – und dann kommen die Zweifel. Dann redet er sich alles wieder aus. Gedanken wie: „Das kann doch gar nicht sein…“, „Sie bleibt eh nicht bei mir…“, „Für sie kommt bestimmt jemand Besseres…“ machen sich breit.

Vielleicht hast du irgendwann etwas gesagt oder getan, das ihn verletzt hat – und das spult er immer wieder in seinem Kopf ab.

Und nun drehen wir den Spieß mal um, liebe Ladies:

Auch du bist im Verstand!!!

Ist es nicht so, dass du ständig mit deinen Freundinnen über ihn sprichst?

Ist es nicht so, dass du dir Karten legen lässt?

Ist es nicht so, dass du die Welt nicht mehr verstehst, weil er mit einer anderen zusammen ist oder seine Frau nicht verlässt?

Auch das ist ein Ausdruck von Kontrolle – also vom Verstand.

Ihr beide dürft lernen, ins tiefe Fühlen zu kommen. Euch euren Ängsten stellen, ins Vertrauen gehen – und in euch selbst erkennen, dass ihr bereits vollständig, einzigartig und wunderschön seid.

Selbstliebe bedeutet, das eigene Wesen in seiner Gesamtheit zu lieben, zu ehren, zu achten und zu schätzen.

Dazu ein paar wundervolle Worte von Charlie Chaplin:

Als ich mich selbst zu lieben begann, fand ich heraus, dass Angst und seelisches Leiden nur warnende Zeichen sind, nicht gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das ist Authentisch Sein.

Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es jemanden kränken kann, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrängen, wohl wissend, dass die Zeit nicht reif und der Mensch nicht bereit war, und obwohl ich selbst dieser Mensch war. Heute nenne ich das Respekt. Als ich mich selbst zu lieben begann, hörte ich auf, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles, was mich umgab, mich einlud zu wachsen. Heute nenne ich das Reife.

Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, dass ich mich ausnahmslos immer zur rechten Zeit am rechten Platz befinde und dass alles im genau richtigen Augenblick geschieht. So kam ich zur Ruhe. Heute nenne ich das Selbstvertrauen.

Als ich mich selbst zu lieben begann, ließ ich es sein, mir meine eigene Zeit zu stehlen, und hörte auf, großartige Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute tue ich nur, was mich froh und glücklich macht, Dinge, die ich wirklich gern tue und die mein Herz erfreuen, auf meine Art und in meinem Rhythmus. Heute nenne ich das Einfachheit.

Als ich mich selbst zu lieben begann, befreite ich mich von allem, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich runterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich diese Einstellung gesunden Egoismus. Heute weiß ich, es ist Selbstliebe.

Als ich mich selbst zu lieben begann, ließ ich es sein, immer im Recht sein zu wollen, und seitdem war ich seltener im Unrecht. Heute habe ich entdeckt, dass das Bescheidenheit ist.

Als ich mich selbst zu lieben begann, weigerte ich mich, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um die Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur für den Augenblick, in dem ALLES geschieht. Heute lebe ich jeden Tag einen nach dem anderen und nenne es Erfüllung.

Als ich mich selbst zu lieben begann, da erkannte ich, dass mein Denken eine Last sein und mich krank machen kann. Doch als ich es mit dem Herzen verband, wurde mein Verstand ein wichtiger Verbündeter. Diese Verbindung nenne ich heute Herzensweisheit. Wir müssen uns nicht mehr fürchten vor Auseinandersetzungen, Konflikten oder Problemen, sei es mit uns selbst oder anderen. Selbst Sterne kollidieren und aus ihrem Zusammenstoß werden neue Welten geboren. Heute weiß ich – Das ist Leben!

In tiefer Liebe und Dankbarkeit🌹

am Ende des Prozesses entscheidest du

 Am Ende des Prozesses entscheidest du, ob du mit deiner Dualseele oder einen anderen Mann zusammen sein möchtest.
Anfangs fühlt sich dieser Prozess für das Ego wie der Himmel an, doch dann folgt die Hölle auf Erden. Und am Ende des Prozesses hast du die Chance, den wahren Himmel auf Erden in seiner ganzen Strahlkraft zu erleben ✨.
Gegen Ende des Prozesses kommt eine Phase, in der du denkst: „Ich hab keinen Bock mehr.“ Aber nicht aus Trotz oder Drama – sondern weil du einfach nur noch leben willst. Du willst das Leben mit all deinen Sinnen genießen, voller Leichtigkeit und Freude – ohne Kampf.
Das ist der Moment, in dem du dich öffnest und dir von Herzen eine tiefe Partnerschaft auf Augenhöhe wünschst – mit einem Mann, der in seiner Urmännlichkeit ruht 🧔‍♂️.
Ein Mann, der in sich selbst gefestigt ist, sich seiner sicher ist – und genau das auch ausstrahlt.
Und gleichzeitig kannst du dich selbst auch vollkommen genießen und lieben und für dich wäre es auch vollkommen ok, wenn du bis an dein Lebensende ohne Mann an deiner Seite bleibst.
Du brauchst nichts und niemanden im Außen mehr, um glücklich zu sein. Denn du hast erkannt, dass du dir selbst alles geben kannst.
Lange konntest du dir keinen anderen Partner erlauben – nicht, weil es keine anderen gab, sondern weil du dir selbst keinen anderen erlaubt hast. Du hast so sehr an ihm und der Idee eurer „perfekten Liebe“ festgehalten. Leider wird genau dieses Bild auf vielen Seiten so vermittelt…
Und was ist mit anderen Frauen bei ihm?
Er überlagert seinen Verstand mit Dingen im Außen. Dadurch tauchen andere Frauen auf – Frauen, die ihn anhimmeln, ihm Interesse zeigen.
Sie geben seinem Ego Anerkennung und Wertschätzung. Doch tief einlassen kann er sich meist nicht.
Er checkt ab: „Passt das mit dieser Frau, erfüllt sie den Kriterienkatalog“
Diese Frauen zeigen ihm Seiten von sich selbst, die er noch anschauen darf. Doch wenn es ihm zu viel wird kippt das ganze und er flüchtet erneut und dann kommt wieder die nächste.
Es gibt auch Verbindungen wo er bei seiner Frau und Familie bleibt – weil er dort eine Art Sicherheitszone erlebt.
Der Sinn dahinter: Er lernt über sich selbst.
Nimm das nicht persönlich. Zweifle nicht an eurer Verbindung. Auf tiefer Ebene empfindet er etwas für dich.
Vorsicht!!! Sei an dieser Stelle vollkommen ehrlich zu dir , könnte es auch möglich sein, dass du da an was toxischen fest hälst und im Dualseelenhype gefangen bist?
Gehe deinen Weg und folge deiner Berufung, somit stehst du im Zentrum deiner Kraft und in deiner Mitte. Lebe das wofür du hier auf die Erde gekommen bist.
Warte nicht auf ihn – geh weiter.
Schenke dir selbst deine volle Aufmerksamkeit!
Finde die Erfüllung in dir selbst.
Denn genau das ist der Raum, in dem wahre, tiefe, bedingungslose Liebe frei wird.
Am Ende kann es sein, dass du das Gespräch mit deiner Dualseele bekommst, auf das du so lange gewartet hast.
Es kann aber auch sein, dass du es gar nicht mehr brauchst – und direkt in eine neue, erfüllende Partnerschaft gehst.
In jedem Fall: stellst du die Liebe zu dir selbst über die Liebe zu deiner Dualseele. Du bist verbunden mit dir selbst und deiner inneren Weisheit.
Die Entscheidung triffst du aus tiefstem Herzen.
Im Dualseelenprozess durchläufst du verschiedene Phasen, Zyklen und Bewusstseinsstufen.
Am Ende endet der Kampf zwischen Verstand und Herz.
Du erstrahlst – voller Vertrauen.
Du bist tief mit dir, deiner Weisheit und dem „Alles-was-ist“ verbunden.
Du weißt jetzt:
Du bist Schöpfer.
Du kannst dir dein eigenes Paradies auf Erden erschaffen – in Leichtigkeit, Klarheit und Freiheit. Alles ist möglich.
Der unbewusste Teil schöpft aus Erfahrungen dieses Lebens – deine Seele aber aus der Quelle selbst und aus allen Leben zuvor.
Doch ist eine neue Partnerschaft erst dann möglich, wenn du ihn völlig frei gegeben hast und auch dann kann deine Dualseele auf dich zukommen
Solange du noch festhältst, ist keine Verbindung auf Augenhöhe möglich! Es muss dir wirklich egal werden, was mit euch passiert!
Erst dann hat auch er die Chance, seine Transformation voll ind gabz zu entfalfen – vom Raupenstadium zum Schmetterling 🦋.
Ganz egal, wer es am Ende ist:
Du weißt es wird schöner und erfüllender, als du es je erträumen konntest.
Am Ende könnt ihr alles in Leichtigkeit und Freude klären.
Und wenn du den Richtigen triffst – du wirst es spüren. Auf allen Ebenen.
In tiefer Liebe und Dankbarkeit❤️

meine Wahrnehmung vom Dualseelenprozess

Was ich mir von Herzen wünsche, ist, dass das Trennungsbewusstsein aus den Köpfen der Menschen verschwindet – und wir zurück in unser Herz finden.Nur so kann die Erde wieder zu dem Paradies werden, das sie einst war.
 
In dieser besonderen Zeit begegnen sich viele Dualseelen, Zwillingsflammen, im Englischen heißt es Twinflame. Diese Begegnungen geht in die Tiefe, tiefer als alles andere jemals zu vor, all unsere Schmerzpunkte und Traumata werden angesprochen. Auf der Startseite meiner Internetseite erläutere ich genauer, wie ich diese Verbindung wahr nehme: jessicajenniferjagdmann.de
 
Nach einer intensiven Anfangsphase, die geprägt ist von dem Gefühl, endlich angekommen zu sein und vollständig zu sein, folgen die alles zersprengenden Trigger. Sie sind schmerzhafter und intensiver als alles, was man je zuvor mit anderen Menschen erlebt hat.
In diesem Moment stürzt man unaufhaltsam in die sogenannte Dunkle Nacht der Seele.
 
Man weiß weder vor noch zurück. Alles, was man über sich selbst und das Leben zu wissen glaubte, beginnt sich aufzulösen.
 
Eine tiefgreifende Transformation setzt ein – sie erfasst alle Lebensbereiche, alle Gefühle, Ängste und inneren Muster.
 
Der Dualseelenprozess ist nicht mit dem Verstand zu begreifen – er ist reine Gefühlssache.
 
Doch das Ego kann damit nicht umgehen und versucht non Stopp Lösungen zu finden. Es versucht krampfhaft, an der Dualseele festzuhalten, aus Angst vor dem Verlust, aus Angst vor dem Alleinsein.
 
Viele Menschen, die sich in diesem Prozess befinden, sind sogenannte alleingeborene Zwillinge oder Drillinge. Das bedeutet, dass sie nicht allein in dieses Leben gestartet sind – sie waren zu zweit oder dritt im Mutterleib. Noch vor der Geburt haben sie ihre Geschwister verloren. Ein Schock, das tiefe Trauma beginnt genau dort, wo es eigentlich am sichersten war im Mutterleib.
 
Dieses Trauma sitzt tief in den Zellen. Unbewusst sucht man das ganze Leben lang nach dem verlorenen Zwilling – ohne zu wissen, wonach man eigentlich sucht und in dem Augenblick kreiert man sich immer wieder Situationen des Verlassenwerdens: Trennung der Eltern , Partner trennen sich, Tiere sterben usw.
 
Die Begegnung mit der Dualseele bringt dieses Trauma mit einer unglaublichen Wucht an die Oberfläche. Kein anderer Mensch kann diesen Spiegel so klar und unbarmherzig vorhalten wie die Dualseele.
 
Und so erscheint es dem Verstand, als könne man nur mit dieser einen Person Glück und Liebe empfinden.
 
Doch das ist eine Illusion. Die Dualseele ist nicht „der eine Mensch“ den du nur lieben kannst – sie ist der größte Spiegel deiner selbst. Es heißt, Dualseelen seien zwei Teile einer einzigen Seele.
 
Wenn wir diesen Prozess annehmen, ihn durchleben und uns in die Tiefe unserer eigenen Seele führen lassen, kann tiefe Heilung geschehen und wir erkennen in uns , dass wir bereits vollständig sind.
 
Dann endet das Trennungsgefühl “ im Außen, als auch im Inneren“
 
In tiefer Liebe und Dankbarkeit❤️

Auswahlorakel am 4.4

 Wähle intuitiv eines der 3 Symbole

  1. ROSENQUARZ
  2. PYRAMIDE
  3. ANKH

die Auflösung findest du weiter unten in den Kommentaren

Da jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit und Wahrheit in sich trägt,  lade ich dich ein, selbst nach ihrer Bedeutung für dich zu suchen.

Heute haben wir den 4.4. Die doppelte 4 steht für harte Arbeit und fordert dazu auf, das Gleichgewicht zu bewahren. In der Quersumme ergibt sich die 8, die für die Unendlichkeit steht – zwei gleiche Teile eines Ganzen.

Wir sind in unserer Ganzheit bereits vollständig. Wir dürfen lediglich lernen, alles wieder ins Fließen zu bringen.

Unser ganzer Organismus strebt nach Harmonie. Doch was bedeutet das? Es bedeutet, dass sich dein Körper von selbst regeneriert, wenn wir uns dem Leben hingeben und alles zum fließen bringen.

Natürlich ist dein Körper auch der Tempel deiner Seele, und du trägst die Verantwortung dafür, welche Nährstoffe du ihm zuführst und womit du deinen Geist nährst.

Folgendes Lied bitte einmal ganz laut aufdrehen und einfach tanzen und das Leben genießen so wie ein kleines Kind und für all die denen das schwer fallen sollte:

https://youtu.be/WsOEgemghnY?si=uxa2cuXsCWx8VG8U

Beobachtet welche Gedankenangebote da so hoch kommen wie zB. “ das ist ja voll Banane“, ich habe etwas anderes zu tun als so nen Quatsch zu machen „, “ die Jessy hat voll einen an der Waffel“ usw.

Und wieso mache ich das ? Ihr könnt somit auf lustige Art und Weise lernen eure Gedanken zu beobachten.

Glück , Lebensfreude und Leichtigkeit sind davon entfernt diese Entscheidung jeden Tag aufs Neue für sich zu treffen.

Und ja es dauert bis jede Zelle des Körpers in Glückseligkeit erstrahlt, weil die meisten von uns ein Lebenlang in ungesunden Glaubensmustern und Verhaltensweisen gefangen waren.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Tanzen und euch aus zu probieren🌹

1. ROSENQUARZ
Lenormand : Fische
Tarot: König der Kelche
Rune: Naudiz
2. PYRAMIDE
Lenormand: Dame
Tarot: die Welt
Rune: Perthro
3. ANKH
Lenormand: Wolken
Tarot: 9 der Kelche
Rune: Ingwaz

In tiefer Liebe und Dankbarkeit❤️

von Ohnmacht zur Selbstermächtigung

Von der Ohnmacht hin zur Selbstermächtigung

Was bedeutet Selbstermächtigung eigentlich?

Es bedeutet, die volle Verantwortung für sich und sein Leben zu übernehmen.

Es bedeutet, aktive Entscheidungen für sich selbst zu treffen und sich nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen.

Es bedeutet, die eigenen Möglichkeiten zu erkennen und Grenzen zu setzen, indem du deinen eigenen Selbstwert kennst.
In dem Moment, in dem du dich selbst erkennst, deinen eigenen Wert anerkennst und dir mit Liebe und Wertschätzung begegnest, musst du im Außen keine Grenzen mehr setzen – weil du sie ausstrahlst.

Wenn du dich im Außen wie ein kleines, bockiges Kind abgrenzt, dann ist das ziemlich unweiblich. Wenn du die Maske der Härte und Unverwundbarkeit hoch ziehst ebenso.

Mache dir bewusst, dass das Setzen von Grenzen im Außen oft ein Kampf ist. Es ist ein
Kampf um Anerkennung.

Doch diese Anerkennung wirst du niemals im Außen finden, wenn du dich selbst nicht anerkennst und wertschätzt.

Wenn du dein eigener Fels in der Brandung geworden bist, hast du kein Bedürfnis mehr, deine Wahrnehmung und Wahrheit nach außen zu verteidigen. Dennoch stehst du zu 100 % zu deiner Wahrheit und kannst die Meinung anderer einfach so stehen lassen.
Du erkennst an, dass jeder seine eigene Wahrheit hat, und du musst dich selbst nicht mehr aufdrängen.

Mache dir bewusst, dass du als Frau die empfangende Energie bist, und höre auf, deiner Dualseele hinterherzujagen.

Du bist das Blümchen – nicht das Bienchen!

Lass deine Wurzeln tief in Mutter Erde wachsen und werde wie ein Baum, der wie ein Fels in der Brandung in sich ruht.

Verströme einen so verführerischen Duft, dass das DS-Bienchen ganz von allein angeflogen kommt und sich nach dem köstlichsten Nektar der Welt sehnt. Andere Frauen haben nicht diesen betörenden Duft für ihn – also hör auf, ihm hinterherzujagen.

In der Natur rennt das Blümchen auch nicht dem Bienchen hinterher – das würde ihm nur Angst machen.

Selbstermächtigung bedeutet auch, sich selbst zuzutrauen, Veränderungen im eigenen Leben herbeizuführen.

Wenn du auf Anweisungen von außen wartest, anstatt Eigeninitiative zu ergreifen, steckst du noch in deiner Ohnmacht fest.

Mache dir bewusst, dass hinter dieser Ohnmacht dein verletztes inneres Kind steht. Es ist durch vergangene Erfahrungen und Traumata gelähmt und traut sich deshalb nicht, Entscheidungen zu treffen.

Selbstermächtigung bedeutet, tief mit deiner Intuition verbunden zu sein und auf deine innere Weisheit zu vertrauen.

Es bedeutet, mit Mutter Erde verwurzelt zu sein und die tiefe Liebe zu dir selbst und allem, was ist, zu spüren.

Es bedeutet, frei von allen Süchten wie Social Media, Zigaretten und Co. zu sein – weil du alles, was du je im Außen gesucht hast, in dir selbst gefunden hast.

Es bedeutet, Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht zu haben, dich selbst zu spüren und deine Bedürfnisse wahrzunehmen.

Wo unterdrückst du dich selbst noch und stehst nicht zu dem was du wirklich willst oder ausdrücken möchtest ? Teile es sehr gern in den Kommentaren mit uns 🙂

In tiefer Liebe und Dankbarkeit ❤️