„Entspann dich doch mal“
Ich weiß gar nicht, wie oft meine Dualseele das zu mir gesagt hat. Und damals wusste ich noch nicht wirklich, was er damit meinte.
„Entspann dich mal!“
Doch was bedeutet es eigentlich, sich wirklich zu entspannen?
Tiefe Entspannung bedeutet, in den eigenen Körper hineinzusinken – bis in die tiefsten Schichten unseres Seins. Bis hin zu unserer tiefen Weiblichkeit.
Es ist Hingabe
Es ist Vertrauen
Doch ein Nervensystem, das sich dauerhaft im Flucht-, Angriffs- oder Überlebensmodus befindet, kann nicht einfach auf Knopfdruck entspannen.Der Weg dorthin ist ein Prozess.
Wenn wir bereits so viel durchlebt, durchgefühlt, gedreht und gewendet haben, dürfen wir lernen, uns selbst wieder zu vertrauen.
Wir dürfen lernen, uns in uns selbst hineinzuentspannen.
tiefe Entspannung beginnt genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst anzukämpfen.Und uns erlauben, einfach zu sein. 